Teknik Mengelak Tekanan/ Stress
@ Ubah rutin hidup.
@ Latih diri dengan situasi baru.
@ Bertenang, sabar, abaikan.
@ Latih berfikir secara positif.
@ Redha dan menerima situasi.
@ Usaha buat perubahan positif.
@ Tingkatkan ibadah.
@ Dapatkan sokongan emosi daripada orang yang mempunyai hubungan rapat.
@ Rehat, bercuti atau berhijrah.
@ Tawakkal kepada Allah.
@ Latih diri dengan situasi baru.
@ Bertenang, sabar, abaikan.
@ Latih berfikir secara positif.
@ Redha dan menerima situasi.
@ Usaha buat perubahan positif.
@ Tingkatkan ibadah.
@ Dapatkan sokongan emosi daripada orang yang mempunyai hubungan rapat.
@ Rehat, bercuti atau berhijrah.
@ Tawakkal kepada Allah.